Sport et grossesse

Service médical de l’Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance, 11 avenue du Tremblay, 75012 Paris

carole.maitre@insep.fr

Résumé

La pratique régulière d’un sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais recommandée au vu des bénéfices attendus pour la mère et le nouveau-né en particulier sur le diabète gestationnel et le risque de surpoids. Seuls les sports à risque de chute, de traumatisme et la plongée sont contre-indiqués. Il n’y a pas d’augmentation du risque de prématurité ou de faible poids de naissance lorsque la pratique reste d’intensité modérée tout au long de la grossesse. La reprise dans le post partum sera progressive et fonction du mode d’accouchement.

Abstract

Regular sport practice during pregnancy is not only feasible but also recommended due to its positive impact for the mother and her offspring especially in preventing gestational diabetes and overweight. The only proscribed sports are those with risks of falls or traumas, as well as diving. Regular, moderate-intensity practice of sports throughout the pregnancy does not increase the risk of premature delivery or of underweight at birth. After delivery, sport practice should increase progressively and will depend on the delivery method.